Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 119,95g | Carbs: 135,59g.
Café da Manhã: Milbona Wiesenländer Leicht, Kaffee mit Milch, Milbona Schnittlauch , Mehrkornbrötchen. Almoço: Lidl Thunfisch , Ei (Ganz), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Süßkirschen, Kilokick. Lanches/Outros: Jack Link's Beef Jerky Original, Crusti Croc Lights Cheese & Onion Crisps , Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Kinder Schokolade, Sweetland Salmiakko Salzlakritz-Bonbon, Nimm2 Lachgummi Milchbubis . mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Step - 8 minutos, Milonzirkel - 40 minutos, Trabalho - 8 horas, Apple Health - 15 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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