Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 69,62g | Prot: 142,40g | Carbs: 238,25g.
Café da Manhã: Banane, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Almoço: Flocons d'Avoine, Hacendado Macarrones Integrales, Boeuf Haché, Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Tortillas Integrales, Escalope de Poulet, Pepsi Pepsi Light. Jantar: Pastèque, Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Lanches/Outros: Reny Picot Nata Ligera, Hacendado Pistachos Tostado, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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