Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 106,68g | Prot: 97,25g | Carbs: 150,24g.
Café da Manhã: Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, Zucker, Kaffee, Aerzener Roggenkraft, Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda. Almoço: Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Lidl Grobe Bratwurst. Jantar: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Stieleis. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigru68
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