Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1737 kcal
|
Gord: 67,63g | Prot: 119,53g | Carbs: 167,80g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Обычные Блины, Тимоша Халва Подсолнечная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Помидоры, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Almoço: ЯНТА Майонез Провансаль, Молодые Цуккини, Гороховая Каша, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гороховая Каша. Lanches/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. mais...
|
|
1911 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 13 minutos, Costura - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|