Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 38,88g | Prot: 47,62g | Carbs: 88,90g.
Café da Manhã: Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Almoço: Виктория Хлеб Тыквенный. Jantar: Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г), Вино Пино Нуар, Вино Пино Гри (Grigio). Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Оливковое Масло, Окей Маслины без Косточки, Fitaki Сыр Фета, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Низкоуглеводная Нуга. mais...
|
|
1618 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|