Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 43,65g | Prot: 75,02g | Carbs: 241,33g.
Café da Manhã: NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, RAW & ORGANIC MACA POWDER, Havermout Rolled Oat, Soya Bean Milk Multi-Grain, Tomat Merah, Nasi Merah, Cranberry Kering. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Chocolatos Chocolate Drink, Sayur Lumpia, Keju Cheddar, Seledri, Spaghetti. Jantar: Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum, Fortigro Vanilla, Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Prune Kering, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Esteira - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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