Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 81,68g | Carbs: 207,25g.
Café da Manhã: Tape Singkong, Vanilla Latte, Festive Sprinkles, Telur Goreng, Roti Gandum, Teh Tawar. Almoço: Minyak Goreng, Nasi Merah, Seledri Dimasak, Tahu, Telur, Sayur Lumpia, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Susu Kedelai, Personalized Protein Powder. Jantar: Tahu, Telur, Sayur Lumpia. Lanches/Outros: Jahe, Susu Kedelai, Ceres Festive Sprinkles, Pisang, Roti Gandum, Seledri Dimasak. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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