Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2010
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98,9 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 56,31g | Prot: 111,09g | Carbs: 109,19g.
Café da Manhã: Coffee, Cuties (California Mandarins), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Chocolate Protein Shake. Almoço: beef merlot, Lunch to Go. Jantar: cutie, Omega Light Buttery Spread, Salmon. Lanches/Outros: Roasted Almonds. mais...
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4216 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 2 horas, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimocan
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