Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 55,22g | Prot: 69,09g | Carbs: 214,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Real Bio Knusper Müsli, Mangos, Milbona Naturjoghurt. Almoço: Meßmer Earl Grey, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Milch 1,5%, Knäckebrot, Honig, Wiesenhof Hähnchen Mägen, Hähnchenleber, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Tee. Lanches/Outros: Ja! Mandeln Gehobelt, Honig, Milbona Naturjoghurt, Gut & Günstig Milch, Hähnchenleber, Mangos. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de XxDinaxX
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