Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 113,78g | Prot: 63,45g | Carbs: 192,32g.
Café da Manhã: La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Harry's Brioche , Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Huile d'Olive, Vin Rosé, Cappuccino, Carrefour Panaché , Moutarde, Ketchup, Poivrons, Courgette, Merguez, Brochette de Boeuf, Baguette. Jantar: Saucisse de Francfort ou Hot Dog, Häagen-Dazs Esquimau Macadamia Nut Brittle, Jardin Bio Infusion, Melon, Carrefour Panaché , Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, de Pé - 5 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Stefie73
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