|
Вчера был сыроедный день, поэтому немного результат вернется на обычной еде, но все-таки се дни хорошо раскачивают.Судя по отражению, можно даже объем замерить.
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 29,26g | Prot: 66,01g | Carbs: 264,62g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Коричневый Сахар, ВкусВилл Соевое Молоко, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Коктейль зеленый 3. Almoço: Картофельный Суп, Нут (Вареный). Jantar: ВкусВилл Соевое Молоко, Greenfield Чай Черный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Lanches/Outros: Черешня, Абрикосы. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|