Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 67,06g | Prot: 87,23g | Carbs: 218,59g.
Café da Manhã: Milk Formaggio Fresco Light, Despar Orzo Solubile, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta. Almoço: Despar Tonno all'olio di Oliva, Despar Olive Taggiasche Denocciolate, Peperoni, Pomodorini, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Farro. Jantar: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Lanches/Outros: Gelato Fior di Latte, Gelato al Cioccolato, Albicocche, Pesca. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoDP
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