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:) Miłej niedzieli! U mnie zapowiada się cudowny dzień i jeszcze lepsza noc 😁
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52,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 118,44g | Prot: 93,93g | Carbs: 136,24g.
Café da Manhã: Koncentrat Pomidorowy, Smalec, Jajko. Almoço: Rzodkiewka, Pomidory, Mlekovita Jogurt Grecki, Saga Herbata Owocowa, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ser Gouda lub Edamski, Pierś z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Mieszane Warzywa (Mrożone). Lanches/Outros: Arbuz, Panna Cotta, Lody. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Jardinagem - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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