Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 86,91g | Prot: 139,21g | Carbs: 90,08g.
Café da Manhã: ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, エバラ食品 ごまだれ, ホットドッグ, コーヒー, DNS プロテイン ホエイ100. Almoço: 肉野菜炒め, DNS プロテイン ホエイ100. Jantar: 湯豆腐, 調理した筍（料理油あり）, 卵, ご飯, 野菜炒め, 牛肉. Lanches/Outros: アーモンド, バニラアイスクリーム. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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