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74.8
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 57,62g | Prot: 49,90g | Carbs: 165,88g.
Café da Manhã: Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Soprole Néctar Piña sin Azúcar, Soprole Mantequilla con Sal, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito, Banano, Unimarc Marraqueta. Almoço: Peras. Jantar: Danone Yogurt Griego Frutos Rojos, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Palta Hass, Arroz Primavera, Super Cerdo Pulpa Pierna Chilena. Lanches/Outros: Vino Cabernet Sauvignon. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho - 25 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 8 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derisglez
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