Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Gord: 82,82g | Prot: 91,24g | Carbs: 112,66g.
Café da Manhã: Сыр Голландский, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы, Красные Помидоры, Яйцо. Almoço: Огурец, Помидоры, Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Poderi Alti Lambrusco. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Als-ti
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