Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 82,59g | Prot: 114,81g | Carbs: 137,39g.
Café da Manhã: Carrots , 365 Collard Greens , Blackberries , PBfit Peanut Butter Powder , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Metamucil Fiber Capsules, Smithfield Pork Back Ribs, Carrots , Northern Catch Sardines in Spring Water, Cherry Tomatoes. Jantar: Lite Beer, Chinese Fried Rice, Broccoli Flower Clusters , Guacamole with Tomatoes, Giant Eagle Hot Dog, Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Pulled Pork. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Starbucks Espresso Shot. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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