Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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77,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 53,11g | Prot: 74,67g | Carbs: 149,49g.
Café da Manhã: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Surdegsfranska. Almoço: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Jantar: Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Stekt Ägg utan Fett, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Coop Pölsa. Lanches/Outros: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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