Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 136,27g | Prot: 83,83g | Carbs: 9,92g.
Café da Manhã: Ogórki Konserwowe, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Sałata, Rzepakowy Olej Roślinny, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Masło, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Almoço: Karkówka. Lanches/Outros: Ser Gouda lub Edamski. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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