Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 68,10g | Prot: 103,16g | Carbs: 197,99g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебец, Омлет или Яичница. Jantar: Сыр Чечил, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Чудо Йогурт Ваниль Шоколад, Зеленое Яблоко, Банан, Сливы. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avonamora
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