Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 57,99g | Prot: 162,76g | Carbs: 90,36g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Nixe Geräucherte Sprotten, Pferdewurst, Reis-fit Kornmix Reis mit Gemüse & Linsen. Jantar: Zeus Gyros, Speckwürfel, Kohlrabi, DM Bio Kokosöl, Zucchini. Lanches/Outros: Kombucha, Line Leberwurst Minis, REWE Eiweißbrot. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 4 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ly_orange
|