|
YESS Hier word ik weer blij van! En officieel nu 10 kilo kwijt. :)
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 73,04g | Prot: 53,40g | Carbs: 176,98g.
Café da Manhã: AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout, Yoghurt (Vol). Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Becel Boter, Wit Brood. Jantar: Hagelslag, Kaas, Becel Boter, AH Zachte Bruine Bolletjes, Unox Kippensoep. Lanches/Outros: Tompoes, Appel, Gele Paprika's, Rode Paprika. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Super gedaan.!!! Prestatie hoor. 🎉🎊
07 jul 18 por membro: Mootjuh0107
|
07 jul 18 por membro: Ahart88
|
yeah!!!!! Lekker hoor. Goed bezig 😀
07 jul 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
|
|
07 jul 18 por membro: willeke.
|
07 jul 18 por membro: jong1432
|
Dank jullie wel had ik ook even nodig en we gaan door :)
07 jul 18 por membro: brigensam
|
07 jul 18 por membro: TommeyLou
|
07 jul 18 por membro: kimmmerd
|
07 jul 18 por membro: volvocrosser
|
Lekker! Nog ff doorbikkelen. En dan zo houden ( soms nog moeilijker ).
07 jul 18 por membro: annemiek rembil
|
Mooi hoor, zie je wel dat je resultaat boekt! En gewoon stug doorgaan hè!
07 jul 18 por membro: wvdzwart
|
Gekke vraag..ik kan wel bij iemand een reactie plaatsen maar ik kan zelf niet posten. Wat doe ik fout🤷🏼♀️🤷🏼♀️
07 jul 18 por membro: Wilma1978
|
Wilma1978, je kan vast wel posten hoor, je weet misschien alleen niet waar het zit? Nu verschilt de layout wel per merk telefoon, maar ik heb rechtbovenin een icoontje met een potlood, als ik daar op klik kan ik een nieuw bericht plaatsen. Op de PC zie je rechtsboven de posts een notitie-blaadje, als je daar op klikt kan je ook zelf iets posten. succes!
07 jul 18 por membro: Elfje69
|
07 jul 18 por membro: Wilma1978
|
07 jul 18 por membro: Elfje69
|
Brigensam, prima gedaan.👍🏻
07 jul 18 por membro: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brigensam
|