Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2620 kcal
|
Gord: 110,39g | Prot: 155,58g | Carbs: 247,83g.
Café da Manhã: Апельсин, Банан, Dr Dias Кукурузные Отруби, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Almoço: Хлебозавод 3 Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Котлеты Лососевые, Макароны Отварные, Good Food Миндаль Сушеный. Jantar: Консервированный Тунец, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Carambas Nacho Cheese, Мидии (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Heineken Пиво Светлое, Ростагроэкспорт Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|