Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2923 kcal
|
Gord: 111,88g | Prot: 84,17g | Carbs: 404,77g.
Café da Manhã: Roshen Конфеты Желанже, Нектарин, Ameri Горький Шоколад с Апельсином и Миндалем, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Almoço: Сахар, Азбука Вкуса Пирожное Анна Павлова, Valio Масло Сливочное с Чесноком и Укропом, Белый Хлеб, Прайм Стар Овощи Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Картофель Жареный с Грибами, Соевый Соус, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Jantar: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мороженое Сэндвич, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Ветчины и Сыра, Нести Зелёный Чай Клубника и Малина, Сладкая Вата. Lanches/Outros: Империя Холода Мороженое Рожок Гигант. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|