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Lumayan
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68 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Gord: 38,25g | Prot: 105,76g | Carbs: 136,30g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Dadar. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bos Keren
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