Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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56,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 51,43g | Carbs: 93,82g.
Café da Manhã: Ünal Beyaz Peynir, Domatesler. Almoço: Muratbey Hellim Peyniri, Tuborg Gold, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Yavru Havuç, Roka Marulu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kiraz Domates, Mevsim Salata, Sprite Sprite. Jantar: Pişmiş Somon, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Pınar Süt , Nescafe Sade. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zeyra81
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