Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 51,74g | Prot: 68,91g | Carbs: 128,44g.
Almoço: Milsa Magere Melk, Prepare, Wit Brood, Philadelphia Philadelphia Light, Jam. Jantar: Boter, Croutons, Vandemoortele Honing Mosterd Dressing, Colruyt Everyday Kabeljauwfilet, Komkommer (met Schil), Milbona Geraspte Kaas, Cherrytomaten, Ijsbergsla. Lanches/Outros: Tortilla, Suiker, Lotus Speculaas, Latte Macchiato. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloemmeke
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