Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 61,31g | Prot: 62,73g | Carbs: 92,77g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar. Almoço: H2OH! Limoneto, Batata Assada, Batata Doce, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Agtal Amendoim Moido , Kobber Granola de Cereais Light, Trevinho Iogurte Light, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Amazoo Açaí + Guaraná. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dar Aula - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katiacardos
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