Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2010
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86,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1316 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 86,82g | Carbs: 134,67g.
Café da Manhã: Jif peanut butter, pepperidge farm deli thins, Tea (Brewed), Sugar. Almoço: hot sauce, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Jantar: mashed potatoes with cheddar, mini chocolate chips, fat free whipped cream, olive oil, feta cheese, cherry tomato, chicken breast. Lanches/Outros: braeburn apple, watermelon. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
pedometer walking - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shmiller
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