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3,5h snu :P
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53 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Gord: 120,15g | Prot: 105,95g | Carbs: 105,42g.
Café da Manhã: Ser Cheddar, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Czerwona Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pomidory, Woda, Zielona Herbata. Almoço: Smalec, Bataty, Karkówka. Jantar: Hortex Warzywa na Patelnię, Wieprzowina, Śmietana, Bataty, Kaufland Karkówka. Lanches/Outros: Czereśnie, Biofix Mięta. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
06 jul 18 por membro: mal_07
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"Ja mam rączki tutaj" :D T
06 jul 18 por membro: JW1206
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Histórico de Peso de JW1206
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