|
Талия 70 см, бедра 97-98 см
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Gord: 50,32g | Prot: 85,22g | Carbs: 215,73g.
Café da Manhã: Абрикосы, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Картошка Печеная, Говяжья Котлета на Пару, Любятово Печенье Мария Традиционное. Jantar: Valio Йогурт с Бананом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lanches/Outros: Инфаприм Фемилак Nutrima, Любятово Галеты Классические, Мария Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|