Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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126 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 50,91g | Prot: 72,12g | Carbs: 126,75g.
Café da Manhã: Матрикс Протеиновый Коктейль. Almoço: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Jantar: Сыр Российский, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иней Карбонат Столичный, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Батон. mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 13 oly05
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