Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 67,94g | Prot: 89,19g | Carbs: 161,56g.
Café da Manhã: Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем. Almoço: Веселый Молочник Кефир 1%, Грейпфрут, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем, Елея Льняное Масло, ИП Горшкова Творог, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Фрегат Тунец Натуральный. Jantar: Hard Nuts Козинак Кунжут, Простоквашино Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Кедровые Орехи. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
табата - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕвгенияТ.
|