Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 34,69g | Prot: 29,05g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Almoço: Салат Овощной. Jantar: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Перец Фаршированный, Светлое Пиво. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianullia1979
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