Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 89,38g | Carbs: 166,21g.
Café da Manhã: Netto Kirschen, Goji Beeren Getrocknet, Skyr, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Aroniabeere, Haferflocken, Active pro 80, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse. Almoço: Süßkirschen, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Salamio Salami Stixx , Hummus, Möhren, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Golden Toast Weizen Toasties. Lanches/Outros: Cantaloupe Melonen, Süßkirschen, Whey Protein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Step - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 14 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 15 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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