Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Gord: 91,45g | Prot: 128,41g | Carbs: 255,09g.
Café da Manhã: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Almoço: Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Бондюэль Кукуруза Сладкая. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное, Купино Пломбир Ягодный Клубника, Яблоко Зеленое, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Печеные Овощи, Куриные Голени с Кожей, Бабушкино Лукошко Чернослив, Бабушкино Лукошко Пюре Груша. mais...
|
|
2754 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Massagem - 30 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 23 minutos, Amamentar - 5 horas e 17 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valli89
|