Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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97,3 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Gord: 95,77g | Prot: 91,13g | Carbs: 177,66g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Marmelade, Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Roggen Knäckebrot. Jantar: Mischkornbrot, Spiegelei, Kohlrabisuppe, Aldi Leberkäse. Lanches/Outros: Johannisbeeren, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Erdbeeren. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas Seehawer
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