Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 44,21g | Prot: 123,98g | Carbs: 196,23g.
Café da Manhã: 水, 芝麻醬, 火龍果, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋. Almoço: 水, 芭樂, 海帶芽, 木耳菜, 炒大白菜, 雞肉（不吃皮）, 白飯, 綠茶. Jantar: 水, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 甜櫻桃, 麻醬麵, 餛飩, 梅汁, 毛豆. Lanches/Outros: Daily Boost 分離乳清蛋白粉. mais...
|
|
264 kcal
|
Exercício:
Cardio - 10 minutos, Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evapai
|