Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 46,06g | Carbs: 123,01g.
Café da Manhã: TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Soft Silken Tofu, Seledri, Sohun. Almoço: Mentimun (Kupas), Keju Cheddar, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Kentang Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Jantar: Soya Bean Milk Multi-Grain, Instant Oatmeal, Lemon, Personalized Protein Powder, Pepaya. Lanches/Outros: Soft Silken Tofu, PINDEKAAS DIET MALINO PEANUT BUTTER. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Body Combat - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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