Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 90,40g | Prot: 122,99g | Carbs: 134,77g.
Café da Manhã: Metamucil Fiber Capsules, PBfit Peanut Butter Powder , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blackberries , Red Raspberries. Almoço: Leinenkugel's Summer Shandy, Great Value French Fries , Dairy Queen Chicken Fingers, Skinless Chicken Breast. Jantar: Metamucil Fiber Capsules, RxBar Coconut Chocolate , Steamed or Boiled Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Atlantic Salmon (Farmed) . Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Smoked Almonds. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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