|
BF%: 21.8
📉🎉
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2249 kcal
|
Gord: 131,76g | Prot: 139,83g | Carbs: 129,88g.
Café da Manhã: Pams Smooth Peanut Butter, Valumetric Colby Cheese, Carrots , Naturalea Acidophilus Plain Unsweetened Yoghurt, Kiwi Fruit, Coffee (Instant), Anchor Cream, Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Black Olives, Hummus, Pams Colby Flavoured Processed Cheese Slices, Domino's Pizza Pepperoni (Classic Base), Egg. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Pams Colby Flavoured Processed Cheese Slices, Valumetric Colby Cheese, Whittaker's Almond Gold. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obesecret
|