Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2008
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1029 kcal
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Gord: 25,31g | Prot: 45,31g | Carbs: 162,70g.
Café da Manhã: special k bar, Pink Grapefruit Juice , Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Eggo Minis. Almoço: Portions - Hummus & Cucumber, Chicken Noodle Soup . Jantar: olive oil, Fennel-Rubbed Pork Tenderloin with Shallot-Onion Agrodolce, rice, green beans. Lanches/Outros: special k bar, orange. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JLM83
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