Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 74,22g | Prot: 184,11g | Carbs: 158,78g.
Café da Manhã: Plátano, Yema de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Café Soluble, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. Almoço: Hacendado Ternera Picada, Aceitunas Verdes Rellenas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Guacamole Hacendado, Wasa Pan Tostado Fibra. Jantar: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Hacendado Nuez Mondada, Auchan Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Salmón al Horno o a la Parrilla, Calabacín. Lanches/Outros: MyProtein Amilopectina, MyProtein BCAA, Big Man Proteinas, Yema de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Crema de Cacahuete, Nescafé Café, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Big Man Proteinas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de campayo_91
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