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I am doing well not eating carbs, just not eating enough though.
I get too busy to eat all of these times a day.
So...I will work harder to eat more.
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92,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3819 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 3 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Racquetball - 1 hora, Dormir - 3 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
You'll do SOOO much better at meals if you just grab a cheese stick or a few nuts for snack. Don't let the extra "meals" be a big deal.
26 mar 08 por membro: gramnbear
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I've just started on Monday with Induction and I'm struggling to get my carbs up. I find that the fat and protein intake keeps me well satisfied until my next meals...maybe try eating smaller meals and cut back a bit more on the carbs? It shouldn't be more than 20g per day during induction. All the best, you can do it! :-)
27 mar 08 por membro: Prava
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