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BMI: 28.6
Wasser: 52.2
Fett: 30.3
und das, obwohl ich die Woche über nichts getrackt habe und eigtl. auch nicht groß drauf geachtet habe, was ich esse 😅
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95,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Gord: 61,29g | Prot: 96,31g | Carbs: 153,86g.
Café da Manhã: Milbona Rahmkäse Schinken, Bergader Almkäse Chili, McDonald's Curry Sauce, Aldi Prosciutto Cotto, American Sandwich Vollkorn. Almoço: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. Lanches/Outros: Lift Apfelschorle, Sprite Sprite. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Aber anscheinend hast du mittlerweile ein ganz gutes Gefühl dafür entwickelt, was gut für dich ist 😉👍
05 jul 18 por membro: nuttytati
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Da geht's bei mir meistens auch am besten
05 jul 18 por membro: m.n.e.
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Sieht gut aus, es wird!👍😁
06 jul 18 por membro: Bruno.Balndas
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