Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 59,79g | Carbs: 197,98g.
Café da Manhã: Milsa Magere Melk, Bruine Boterham, Jam. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Prepare, Wit Brood. Jantar: Home Made Spagettisaus, Spaghetti, Milbona Geraspte Kaas. Lanches/Outros: Mentos Fruit. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bloemmeke
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