Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 56,98g | Prot: 78,69g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Thé Menthe, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Baguette, Confitures et Conserves, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Almoço: Cappuccino, Sauce Tomate, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Jaune, Marque Repère Dos de Cabillaud, Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Jantar: Abricots, Alter Eco Chocolat Noir Noisettes Entières , Blanc de Poulet, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara. Lanches/Outros: La Brioche Dorée Mini Croissant. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ler - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefie73
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