|
+700! Не, ну я так не играю! Вчера было всего 100 грамм до промежуточной цели. А сегодня - вот 🙄
Я, конечно, понимаю, что это не жир... но уж больно охота скорей увидеть заветную циферку 🙌
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 48,40g | Prot: 75,89g | Carbs: 113,00g.
Café da Manhã: Кофе с молоком и сахаром, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Батон Французский, Аморе Кета Холодного Копчения. Almoço: Абрикос, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с молоком и сахаром, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Кировский Творог 5%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|