Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 77,05g | Prot: 49,93g | Carbs: 139,48g.
Café da Manhã: Bio Planet Otręby Orkiszowe, Borówka Amerykańska, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pilos Twaróg Półtłusty. Almoço: Cukinia Smażona, Pomidory, Ser Feta, Ogórek (Obrany). Jantar: Smaki Świata Pesto Zielone, Lubella Makaron Świderki. Lanches/Outros: Chleb Żytni, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Inka Inka Mleczna, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iinkaa7
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