Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2018
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 43,29g | Prot: 62,84g | Carbs: 118,91g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes, Stay Strong Skyr. Almoço: Malux Belgisk Hvidløgspaté, Budget Kyllingebryst Pålæg, Rugbrød. Jantar: Broccoli, Vegetabilsk Olie, Peanuts, Skalotteløg eller Forårsløg, Hvidkål, Svinefilet, Frisk Pasta (Kogt). Lanches/Outros: Nektariner, Svansø Mandler , Vandmelon. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guldberg1
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